Нормативно-правовые документы

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА

Важной формой работы по врачебному контролю является профилактика спортивных травм, которую осуществляет школьный врач совместно с преподавателем физического воспитания. Следует помнить, что эта работа имеет особое значение. Даже мелкие травмы, получаемые школьниками на уроках физкультуры, вызывают справедливые нарекания родителей, а иногда являются причиной отрицательного отношения родителей к занятиям школьников физкультурой, порождают тревогу за их здоровье.

Спортивные травмы подразделяются на легкие без потери трудоспособности; средней тяжести с потерей трудоспособности свыше 24 часов; тяжелые, требующие госпитализации пострадавшего. К тяжелым травмам должны быть отнесены спортивные травмы, связанные с переломом крупных костей, вывихами или разрывом мышц.

Все спортивные травмы регистрируются врачом, обслуживающим данное спортивное мероприятие (занятие, соревнование), в специальном журнале, который должен иметься при всех спортивных базах, школах, гимнастических залах, лыжных станциях и др.

Анализ причин травм, полученных на занятиях физкультурой и спортом, дает основания сделать вывод, что подавляющее большинство их могло быть предупреждено: обычно только пренебрежение, отсутствие внимания к вопросам профилактики спортивных травм, плохая организация занятий физкультурой в школах порождают спортивные травмы.

И. А. Крячко, изучавший причины спортивных травм, разделяет их на пять категорий:

1) неподготовленность занимающихся (допуск к занятиям физкультурой без предварительного врачебного заключения, отсутствие достаточной тренированности и достаточной техники освоения того или иного физического упражнения);

2) недостатки организации и методики занятия (организационные, методические упущения преподавателя, тренера; отсутствие страховки при выполнении упражнений, отсутствие необходимых защитных приспособлений, защитной одежды; несоответствие характера упражнений возрасту и полу занимающихся и т. п.);

3) недостатки материально-технического оснащения занятий (неудовлетворительное санитарно-техническое состояние места занятий физкультурой, технические неисправности спортивных снарядов, несоответствующая одежда и обувь для занятий физкультурой и спортом);

4) несоответствующее состояние и поведение занимающихся (переутомление, предшествующая болезнь или травма; поспешность, невнимательность или волнение при выполнении упражнений, грубость противника во время игры);

 5) неблагоприятные метеорологические условия (несоответствующие гигиеническим нормативам температура воздуха, влажность, недостаточная освещенность места занятий и т.п.).

 На основании анализа спортивных травм можно установить причины их возникновения и рекомендовать необходимые меры профилактики.

1. Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований и недостатки в методике их проведения:

• занятия спортом или участие в соревнованиях лиц, не имеющих достаточной подготовки;
• неправильная разминка или отсутствие ее;
• отсутствие страховки;
• перегрузка мест занятий;
• встречное движение;
• отсутствие ограждения от посторонних лиц;
• перегрузка программы соревнований.

Для профилактики травм, возникающих вследствие этой группы причин, необходимо:

• соблюдение последовательности и занятиях, постепенное увеличение и усложнение физической нагрузки, индивидуальный подход к занимающимся с учетом различной подготовленности и медицинского заключения, овладение данной техникой данного вида спорта. Категорически запрещается участие в соревнованиях неподготовленных спортсменов;
• предварительная разминка перед тренировкой или соревнованием для подготовки организма к повышенной нагрузке, усиления координации сложных движений и мобилизации внимания спортсменов;
• правильная своевременная страховка, в первую очередь при занятиях гимнастикой и акробатикой. Необходима техническая подготовленность страхующего (тренера или опытного спортсмена), знающего опасные моменты выполнения упражнений. При акробатических упражнениях на специальных снарядах, где опасность падения возрастает, следует употреблять для страховки специальные пояса с тросом, пропущенным через блок. Очень важно воспитание навыков самостраховки, т. е. навыков правильного и безопасного падения, умения избежать опасных движений и положений тела.
• соблюдение установленных гигиенических норм площади на одного занимающегося: в гимнастических залах — 4 м², на летних спортивных площадках — 12 м²,
• обеспечение правильного, одностороннего движения спортсменов во избежание столкновений при занятиях и соревнованиях
• ограждение мест занятий и соревнований от зрителей и посторонних лиц, несовместимость занятий различными видами спорта в одном спортивном зале, на одной спортивной площадке, особенно связанных с быстрыми передвижениями;
• правильное планирование программы  соревнований; нельзя допускать одного спортсмена к участию в нескольких видах спорта в один и тот же день.

2. Неудовлетворительные условия проведения занятий, соревнований;

• плохое состояние мест занятий (неровности, камни, жесткость грунта, неудобный скользкий пол в залах, неудовлетворительное     состояние    льда     или    лыжни т. д.);
• недостаточная освещенность;
• отсутствие вентиляции;
• плохие метеорологические условия во время занятий, соревнований: слепящие лучи солнца, дождь, снег, туман, высокая или низкая температура воздуха, низкая температура воды и т.д.;
• неисправное оборудование или инвентарь;
• несоответствие обуви и одежды спортсмена особенностям данного вида спорта;
• отсутствие или неправильное применение защитных приспособлений.

В целях профилактики травм, возникающих вследствие этой группы причин, необходимо:

—        обеспечение соответствия спортивных сооружений установленным государственным стандартам, строгое соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил содержания этих сооружений. Очень
важно устранение неровностей и посторонних предметов на беговой дорожке, футбольном поле

достаточное и неправильно расположенное освещение мест занятий и соревнований. Коэффициент естественного освещения должен быть1:5, 1:6, коэффициент искусственного освещения — от 50 до 60 люксов;

—Оборудование правильной вентиляции, обеспечивающей троекратный обмен воздуха в час, температуру 13—15° и влажность воздуха 60%;

— при неблагоприятных метеорологических условиях (сильный дождь, ветер, снегопад, слишком высокая или слишком низкая температура воздуха, не соответствующая установленным нормам) перенос или отмена занятий (соревнований). При занятиях на открытом воздухе надо учитывать направление солнечных лучей с тем, чтобы они не «слепили» спортсменов я не нарушали их ориентировки. В вечернее время при отсутствии хорошего искусственного освещения занятия проводиться не должны;

контроль за исправностью и хорошим качеством спортивного оборудования или инвентаря. Снаряды должны быть в полной исправности, правильно установлены, устойчивы, с гладкой ровной поверхностью.

3. Нарушение требований врачебного контр о л я:

-занятия и участие в соревнованиях без разрешения врача;

-преждевременное  включение в   занятия  спортом после длительного перерыва  (болезнь, травма);

- несоблюдение правил личной гигиены и специального режима.

В целях предупреждения этой группы травм необходимо неуклонное выполнение тренерами, педагогами, врачами и самими занимающимися требований медицинского контроля.  К ним  относятся:

—предварительный врачебный осмотр всех желающих заниматься физкультурой и спортом и систематическое наблюдение за состоянием здоровья занимающихся в процессе тренировок и соревнований;

• запрещение допуска к тренировкам и соревнованиям в - болезненном состоянии, с неполностью излеченными повреждениями или в  состоянии  переутомления, перенапряжения и перетренированности;

выполнение  правил   личной   гигиены

4. Неправильное поведение занимающихся физкультурой и  спортом:

• грубость;
• недисциплинированность;
• нарушение правил занятий, соревнований (например, применение запрещенных приемов).

Необходима систематическая воспитательная работа с занимающимися физической культурой и спортом. Строгое соблюдение дисциплины, борьба с грубостью, некорректным поведением; пресечение запрещенных приемов; повышение качества судейства.

ИНСТРУКЦИЯ  ПО  ТЕХНИКЕ  БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ

1. ОБЩИЕ  ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ

К спортивным соревнованиям допускаются:

• учащиеся 1 - 11-х классов, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие медицинских противопоказаний для участия в соревнованиях;
• прошедшие инструктаж по технике безопасности;
• ознакомленные с инструкциями по режиму проведения соревнований и по технике безопасности для всех видов спорта, по которым соревнования проводятся;
• одетые в спортивную одежду и обувь, и имеющие подогнанное спортивное снаряжение, соответствующие проводимому виду соревнований и погодным условиям.

При проведении спортивных соревнований учащиеся обязаны соблюдать Правила поведения для учащихся. Время и место проведения конкретных соревнований определяется приказом директора или распоряжением заместителя директора в пределах его компетенции.

Опасными факторами при проведении соревнований являются:

• физические (спортивные снаряды, оборудование, приспособления и инвентарь; покрытие спортивных площадок; статические и динамические перегрузки; метательные снаряды; опасное напряжение в электрической сети, система вентиляции при проведении соревнований в помещении; скользкие поверхности; острые кромки и сколы на поверхностях ванн и пола бассейна; экстремальные погодные условия и рельеф местности при проведении соревнований вне помещений);
• химические (пыль; повышенная концентрация различных химических веществ в воде и в воздухе при проведении соревнований в бассейне).

При проведении соревнований в помещении учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

Учащиеся должны уметь оказывать первую доврачебную помощь, а при проведении соревнований в помещении - знать  место расположения аптечки.

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить лицу, ответственному за организацию и проведение соревнований.

Учащимся запрещается без разрешения организаторов соревнований или судей начинать соревнования.

Учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях для учащихся.

2. ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ  ПЕРЕД  НАЧАЛОМ  СОРЕВНОВАНИЙ

Изучить содержание настоящей Инструкции.

Надеть спортивную одежду и обувь, соответствующие проводимому виду соревнований и погодным условиям. Обувь должна быть на нескользкой подошве (при проведении соревнований в зале - не оставляющая следов на полу).

Подогнать необходимое спортивное снаряжение и провести разминку.

Запрещается приступать к соревнованиям:

• непосредственно после приема пищи;
• после больших физических нагрузок;
• при незаживших травмах и общем недомогании.

3. ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ  ВО  ВРЕМЯ  СОРЕВНОВАНИЙ

Во время соревнований учащийся обязан:

• соблюдать настоящую инструкцию;
• неукоснительно выполнять все указания и команды организаторов и судей соревнования;
• начинать и заканчивать соревнования строго по команде судьи;
• при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке;
• во избежание столкновений исключить резкую остановку при движении;
• перед выполнением упражнений по метанию убедиться в отсутствии людей в секторе метания;
• использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством организаторов или судей соревнований;
• избегать столкновений с другими участниками соревнований;
• перед выполнением упражнений убедиться в отсутствии других участников, организаторов и судей в опасной зоне;
• не допускать толчков и ударов по рукам и ногам других участников соревнования;
• выполнять требования техники безопасности по тому виду спорта, по которому соревнования проводятся.

Учащимся запрещается:

• пользоваться неисправным спортивным оборудованием и снарядами;
• выполнять упражнения без необходимой страховки;
• выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными ладонями;
• стоять справа от метающего, находиться в зоне броска, ходить за снарядами для метания без разрешения организатора или судьи соревнования;
• подавать снаряд для метания друг другу броском;
• производить метание без разрешения судьи соревнования;
• выполнять метание снарядов с влажными ладонями;
• выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, приземляться при прыжках на руки;
• самостоятельно осуществлять переход к другому виду соревнований;
• покидать место соревнования без разрешения организаторов или судей соревнования;
• выполнять любые действия без разрешения организатора или судьи соревнования;
• использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;

• производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования.

4. ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ  В  АВАРИЙНЫХ  СИТУАЦИЯХ

При возникновении во время соревнований болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на руках или ногах, а также при плохом самочувствии прекратить соревнование и сообщить об этом организатору или судье соревнований и действовать в соответствии с их указаниями.

При обнаружении признаков обморожения или солнечных ожогов во время проведения соревнований вне помещения сообщить об этом организатору или судье соревнований и действовать в соответствии с их указаниями.

При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности спортивных снарядов и (или) приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом организатору или судье соревнований и действовать в соответствии с их указаниями.

При получении травмы сообщить об этом организатору или судье соревнования.

При необходимости и возможности помочь организаторам, судьям соревнований или медработнику оказать пострадавшему первую помощь.

5. ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ  ПО  ОКОНЧАНИИ  ЗАНЯТИЙ

Сдать полученный инвентарь и (или) приспособления организаторам или судьям соревнования.

С разрешения организатора или судьи соревнования пойти в раздевалку.

Принять душ, переодеться, просушить волосы под феном.

  При обнаружении неисправности спортивного оборудования, а при занятиях в зале, кроме того, при обнаружении неисправности системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом организатора или судью соревнований.